1. Подготовка преди измерване
Изберете подходящ сфигмоманометър: Уверете се, че електронният сфигмоманометър е калибриран и отговаря на съответните стандарти и изберете подходящия размер на маншета според вашата ситуация (най-общо казано, ширината на маншета трябва да покрива около 80% от обиколката на горната част на ръката , а дължината трябва да може да се увие около горната част на ръката).
Подходяща среда за измерване: Избягвайте усилени упражнения, пушене, пиене, пиене на кафе или чай и т.н. в рамките на 30 минути преди измерване на кръвното налягане и поддържайте околната среда тиха и подходяща температура.
Отпуснете ума си: Почивайте за 5-10 минути преди измерване, така че както тялото, така и настроението да са в отпуснато състояние, и избягвайте емоции като напрежение и безпокойство, които влияят на резултатите от измерването на кръвното налягане.
2. Поза за измерване
Седнала поза: Седнете на стол с облегалка, поставете двата си крака на земята, дръжте тялото изправено, не се огъвайте или гърбайте.
Позиция на ръката: Поставете ръката си на масата на същото ниво като сърцето, с дланта нагоре. Можете да поставите малка възглавница или кърпа под мишницата си, за да поддържате ръката на нивото на сърцето, за да гарантирате точността на резултата от измерването. Ако се измерва в легнало положение, ръката трябва да се държи под ъгъл от 45- градуса спрямо тялото.
3. Носете маншета
Открийте горната част на ръката: Свалете дрехите на горната част на ръката, които ще измервате, или напретнете ръкавите. Внимавайте дрехите да не притискат кръвоносните съдове и да повлияят на измерваната стойност на кръвното налягане.
Поставете маншета: Увийте маншета плоско около горната част на ръката. Долният ръб на маншета трябва да е 2-3 cm разстояние от лакътната ямка. Стегнатостта трябва да е подходяща за поставяне на пръст. Ако маншетът се носи твърде стегнато, измерената стойност на кръвното налягане ще бъде ниска; ако маншетът е твърде разхлабен, измерената стойност на кръвното налягане ще бъде висока.
4. Стартирайте измерването
Включете апарата за кръвно налягане: Натиснете превключвателя на захранването на електронния апарат за кръвно налягане и изчакайте апаратът да завърши самодиагностиката.
Стартиране на измерването: Натиснете бутона "Старт" или съответния бутон за измерване и апаратът за кръвно налягане автоматично ще започне процеса на надуване, измерване и изпускане. По време на измерването дръжте тялото си отпуснато и не говорете и не движете ръката си.
5. Прочетете резултатите от измерването
Запишете стойностите: След като измерването приключи, екранът на дисплея на електронния апарат за кръвно налягане ще покаже стойности като систолично налягане, диастолично налягане и сърдечна честота. Запишете тези стойности.
Многократни измервания: За да получите по-точни резултати от измерването на кръвното налягане, се препоръчва извършването на многократни измервания. Интервалът между всяко измерване трябва да бъде не по-малък от 1 минута, а броят на измерванията трябва да бъде не по-малък от 3 пъти. Като крайна стойност на кръвното налягане се приема средната стойност от множество измервания.
6. Предпазни мерки след измерване
Изключете апарата за кръвно налягане: След като измерването приключи, натиснете бутона за захранване на апарата за кръвно налягане, за да изключите апарата за кръвно налягане.
Подредете маншета: Изпразнете газа в маншета, след това подредете маншета и го съхранявайте правилно.
